Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Dolar 48,4930
Euro 56,5133
Altın 6.807,76
Bist 14.394
Foto Galeri Video Galeri
Anasayfa Gündem Dünya Polis Adliye Ekonomi Yerel haberler Spor Magazin Yazarlar
  1. Medyatava
  2. Yaşam
  3. 55 yaşında, hedefi 20 kilometre! Ayder’in Nazmiye ablası durmuyor

55 yaşında, hedefi 20 kilometre! Ayder’in Nazmiye ablası durmuyor

Rize’nin ünlü turizm merkezi Ayder Yaylası’nda esnaflık yapan 55 yaşındaki Nazmiye Dalga, dizlerindeki ağrılara rağmen Kaçkar by UTMB ultra dağ maratonuna hazırlanıyor. Başında yöresel poşusuyla her gün Kaçkar Dağları eteklerinde 13-14 kilometre antrenman yapan Dalga, bu yılki hedefinin 20 kilometrelik parkuru eksiksiz tamamlamak olduğunu söyledi.

Kaynak: DHA
10 Eylül 2026 16:09 Güncelleme: 10 Eylül 2026 16:28
55 yaşında, hedefi 20 kilometre! Ayder’in Nazmiye ablası durmuyor - Resim : 1

Çamlıhemşin ilçesindeki ünlü turizm merkezi Ayder Yaylası, Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın himayesinde, Rize Valiliği’nin koordinasyonunda, ultra dağ maratonu UTMB Dünya Serisi'nin Türkiye ayağı ‘Kaçkar by UTMB’ etkinliğine 2’nci kez ev sahipliği yapacak. 

1 / 7
55 yaşında, hedefi 20 kilometre! Ayder’in Nazmiye ablası durmuyor - Resim : 2

İlçede turizm işletmeciliği yapan ve ‘Ayder'in Nazmiye ablası’ olarak tanınan Nazmiye Dalga, dizlerindeki rahatsızlığa rağmen başındaki yöresel poşusuyla uluslararası Kaçkar by UTMB maratonuna hazırlanıyor.

2 / 7
55 yaşında, hedefi 20 kilometre! Ayder’in Nazmiye ablası durmuyor - Resim : 3

Her gün Kaçkar Dağları eteklerine tırmanarak antrenman yapan Dalga, 20 kilometrelik zorlu parkuru bu yıl rekor sürede bitirmeyi hedefliyor. Kaçkar Dağı eteklerinde dik ve engebeli parkurda her gün hafif tempolu yürüyüşler yaparak koşuya hazırlanan Dalga, spor tutkusuyla dikkat çekiyor.

3 / 7
55 yaşında, hedefi 20 kilometre! Ayder’in Nazmiye ablası durmuyor - Resim : 4

'YOLDA SADECE AĞAÇLAR VE BEN VARIZ'

Doğa ile iç içe geçen antrenman rutinini anlatan Nazmiye Dalga, “Sabah 06.30 gibi dükkanımdaki hazırlıklarımı yaparım. Öğleden sonra 13.30-14.00 gibi de antrenmanlarıma başlarım. Buradan yaylaya çıkıp iniyorum; bir gidiş gelişim yaklaşık 13-14 kilometre oluyor. Araba yolundan çıkıp yukarıdaki patikaya vurduğum zaman etrafta kimsecikler olmuyor. Yolda sadece ağaçlar, toprak ve ben varız. Sadece ayak izini, nefes ve kuşların sesini duyuyorsun. Bu güzel yolculuğu yapıp geri dönüyorum” dedi.

4 / 7
Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
KVK POLİTİKASI KÜNYE KULLANIM ŞARTLARI GİZLİLİK İLKELERİ ÇEREZ POLİTİKASI İLETİŞİM
©2013 - 2026 Medyatava Her hakkı saklıdır
Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro

Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.
Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.

  • Medyatava

  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Gündem
  • Dünya
  • Polis Adliye
  • Ekonomi
  • Yerel haberler
  • Spor
  • Magazin
  • Kültür Sanat
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Yaşam
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Koronavirüs
  • Medya
  • Yazarlar
  • Editörün Seçtikleri
  • © 2026 Medyatava. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.